1. Самые опасные вулканы на Земле

    image
    Самые опасные вулканы на Земле
  2. Почему взрослые мужчины решаются на обрезание?

    image
    Почему взрослые мужчины решаются на обрезание?
  3. Новости Форекс – ключ к доходному трейдингу

    image
    Новости Форекс – ключ к доходному трейдингу
  4. Луна

    image
    Луна
  5. Как избежать изнасилования

    image
    Как избежать изнасилования
  6. Как побороть страх смерти?

    image
    Как побороть страх смерти?
Игровые автоматы во Франк Казино

Игровые автоматы во Франк Казино

  Азартные игры пользовались популярностью во все времена. Однако в настоящее время насладиться ими становится...
Как из Сочи добраться до Крыма

Как из Сочи добраться до Крыма

Естественно, Сочи остаётся самым популярным курортом в нашей стране. Но Крым постепенно возвращает свои позиции и всё...
Где лучше отдохнуть в декабре?

Где лучше отдохнуть в декабре?

Не удалось отдохнуть в летний период времени? Не беда, ведь хорошо можно отдохнуть и в декабре месяце. Нужно просто...
Некоторые особенности отдыха в Анапе

Некоторые особенности отдыха в Анапе

Анапа на протяжении долгого времени остаётся одним из самых популярных и посещаемых российских курортов. Каждый год...
admin
admin
Сегодня в 01:23:18

Всем приветики
admin
admin
4 сентября 2015

fellow
Кошечка
Кошечка
11 февраля 2015

Девочки, подскажите... У меня не включается компьютер. Я сняла крышку. Внутри какие-то микросхемы и мертвый паук. Нужно купить нового паука? Я просто не разбираюсь.
Марита
Марита
28 ноября 2014

Всем привет! Рада познакомиться с новыми подругами!
маруся
маруся
29 сентября 2014

всем добрый день!
маруся
маруся
27 сентября 2014

доброго всем времени суток!!!
admin
admin
10 апреля 2014

Тамара, это просто в чате последнее сообщение отображается как сегодняшнее, до тех пор, пока кто-то еще что-то не написал. Так чат устроен
Тамара
Тамара
10 апреля 2014

Esfera,
Почему вас каждый день мучает один и тот же вопрос?
Риана
Риана
31 марта 2014

Цитата: Esfera
Привет! Кто подскажет, как поменять логин? В настройках профиля не нашла)))


Логин нельзя поменять. Только если заново зарегистрироваться с другим логином. Напишите админу, чтобы он удалил Ваш аккаунт, и после этого заново зарегистрируетесь.
Esfera
Esfera
31 марта 2014

Привет! Кто подскажет, как поменять логин? В настройках профиля не нашла)))

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Место для вашей реклам!

Опубликовано : 06 сен | Категория: Похудение и Здоровье

И опять о похудении
Как известно, золотое правило похудения: меньше есть и больше двигаться, влюбиться, пережив сильнейшие приятные эмоции! 

Но не забывайте: существует еще несколько способов эффективного похудения.

 

Баня! 
Если любите – бегом худеть в баню. Любую: русскую, турецкую, финскую, ту, что вам по душе. И, естественно, если к пару у вас нет противопоказаний. В бане или сауне вы расслабляетесь, из организма выводятся шлаки, и как следствие, вы худеете. 

Не забудьте про маски, обертывания, а после процедур чашку травяного чая. Вы почувствуете необычайную легкость!


Долой стресс!
Именно он является одной из причин лишнего веса, причем и у женщин, и у мужчин. Когда вы испытываете излишнюю психологическую напряженность, то часто тянет что-то пожевать, и причем не всегда полезные продукты. А там недалеко и до переедания. Настраивайтесь на позитив, не печальтесь по мелочам.

Вспомните о своем хобби, которое непременно снимет стресс лучше, чем шоколад. Не хватает времени? Существует известный прием тайм-менеджмента: перестаньте спешить - будете меньше волноваться. Но лучше всего релаксировать: медитировать, заниматься аутотренингом. Максимум информации! Проанализируйте информацию о калорийности продуктов, которые вы потребляете, о способах приготовления пищи, об усвоении продуктов организмом.

Изучайте состав купленного продукта (он указан на упаковке). По исследованиям,проведенным в Европе, пришли к выводу, что те люди, которые внимательно читают этикетки продуктов, весят меньше менее любознательных в среднем на десять килограммов. Только имейте в виду, что не все производители являются добросовестными. Но пользуясь этим методом, вы научитесь анализировать, собирать, критически оценивать информацию продукте питания. А это полезная привычка. Общение с друзьями.

Общайтесь только с симпатичными для вас людьми. Это позволит отвлечься от проблем и снять стресс. Поверьте, вы реже будете искать утешения в калорийной и обильной пище.

Главное - не превращать эти встречи в застолья! Вместо посиделок погуляйте в парке, сходите в боулинг. А если у вас есть четвероногий друг – это еще лучше. Это прогулки на свежем воздухе, погуляйте подольше, не спешите домой. Кролики, шиншиллы, кошки тоже доставляют массу положительных эмоций, снимают стресс. А ведь это - хорошее самочувствие, с которым легко похудеть. Массаж. Одно из самых приятных средств для снижения веса. Массаж же для коррекции фигуры иногда очень болезнен, но оно того стоит.

В процессе такого массажа ликвидируется застой жидкости в тканях, кожа подтягивается, становится упругой,гладкой, восстанавливается обмен веществ. Можно выбрать аппаратный или ручной массаж, но только у профессионала,который будет учитывать ваши индивидуальные особенности и противопоказания. Делайте легкий массаж самостоятельно,используйте качественные средства для лучшего тонуса кожи и ее расслабления. Одежда. Не покупайте вещи на размер меньше, это не лучший повод для стимула похудеть. Лучше грамотно подобрать вещи вашего размера, визуально убрав лишние килограммы. Узнайте, какими приемами для этого пользуются стилисты.

А еще помните об осанке. Сделайте с помощью родных или друзей неожиданное фото в полный рост в профиль. Оцените себя со стороны.

И помните, счастье не зависит от веса, оно зависит от вашего отношения к жизни.

(голосов:2)


Это интересно
Пять изменений в вашем питании, которые пойдут вам на пользу

Пять изменений в вашем питании, которые пойдут вам на пользу

Все пять пунктов, и вы почувствуете себя лучше, бодрее, веселее и счастливее. Но, самое важное, что...
5 простых советов для идеальной кожи

5 простых советов для идеальной кожи

Кожа — это не просто внешняя оболочка, но и отдельный полноценный орган. Ведь именно через пот...
Зеленый кофе для похудения ? Враньё!!!

Зеленый кофе для похудения ? Враньё!!!

  Зачастую реклама ложно повествует нам о тех или иных свойствах различных продуктов для...
Как облегчить процесс похудения до минимума?

Как облегчить процесс похудения до минимума?

  В статье представлена информация о факторах, способствующих облегчению процесса...
Комментарии (2)
 
Дата: 15.11.13
| Автор: holytea2 , Гости
Не люблю баню. Нужно просто меньше жрать, чтобы реально похудеть.
 
Дата: 09.02.14
Пользователь offline Offline | Автор: lyzzi , Посетители
А я люблю баню, раньше каждую неделю с подругами посещала. Сейчас же нет такой возможности - маленький ребенок. А вот на счет стимула согласна на сто процентов. Только у меня стимул - это мой муж. Если все хорошо в семье - хочется выглядеть сногсшибательно, а если что-то разлаживается в отношениях, то становится как-то все безразлично.
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Преимущества покупки квартиры через агентство

Преимущества покупки квартиры через агентство

  Абсолютно у любого человека со временем возникает необходимость в собственном жилье. Вот только большинство из...
Свадебное агентство: качество и комфорт!

Свадебное агентство: качество и комфорт!

        Новобрачные и их близкие всегда с особым трепетом и волнением ожидают день празднования...
Что мы знаем про угловые прихожие?

Что мы знаем про угловые прихожие?

  Многие сетуют на малогабаритность старых квартир. Мол, и кухня 2 на 3, и коридор - не разминуться. Если с...
Грунтовка поверхностей декупажа: массив и фанера

Грунтовка поверхностей декупажа: массив и фанера

  Одним из основных правил при работе с декупажем является правильное оформление поверхности. С этой целью...
Преимущества продажи квартиры через агентство

Преимущества продажи квартиры через агентство

  Многие люди сейчас задумываются о том, чтобы продать ненужную недвижимость и получить более привлекательные...
Nancy Vicious - Мама я хочу пикачу

Nancy Vicious - Мама я хочу пикачу

Молоденькая девчонка, а какой талант! И прикольно...
Прикольные картинки - блок №23

Прикольные картинки - блок №23

Подборка картинок для хорошего настроения....
Прикольные картинки - блок №22

Прикольные картинки - блок №22

Подборка картинок для хорошего настроения....
Прикольные картинки - блок №21

Прикольные картинки - блок №21

Подборка картинок для хорошего настроения....