1. Самые опасные вулканы на Земле

    image
    Самые опасные вулканы на Земле
  2. Почему взрослые мужчины решаются на обрезание?

    image
    Почему взрослые мужчины решаются на обрезание?
  3. Новости Форекс – ключ к доходному трейдингу

    image
    Новости Форекс – ключ к доходному трейдингу
  4. Луна

    image
    Луна
  5. Как избежать изнасилования

    image
    Как избежать изнасилования
  6. Как побороть страх смерти?

    image
    Как побороть страх смерти?
Игровые автоматы во Франк Казино

Игровые автоматы во Франк Казино

  Азартные игры пользовались популярностью во все времена. Однако в настоящее время насладиться ими становится...
Как из Сочи добраться до Крыма

Как из Сочи добраться до Крыма

Естественно, Сочи остаётся самым популярным курортом в нашей стране. Но Крым постепенно возвращает свои позиции и всё...
Где лучше отдохнуть в декабре?

Где лучше отдохнуть в декабре?

Не удалось отдохнуть в летний период времени? Не беда, ведь хорошо можно отдохнуть и в декабре месяце. Нужно просто...
Некоторые особенности отдыха в Анапе

Некоторые особенности отдыха в Анапе

Анапа на протяжении долгого времени остаётся одним из самых популярных и посещаемых российских курортов. Каждый год...
admin
admin
Сегодня в 01:23:18

Всем приветики
admin
admin
4 сентября 2015

fellow
Кошечка
Кошечка
11 февраля 2015

Девочки, подскажите... У меня не включается компьютер. Я сняла крышку. Внутри какие-то микросхемы и мертвый паук. Нужно купить нового паука? Я просто не разбираюсь.
Марита
Марита
28 ноября 2014

Всем привет! Рада познакомиться с новыми подругами!
маруся
маруся
29 сентября 2014

всем добрый день!
маруся
маруся
27 сентября 2014

доброго всем времени суток!!!
admin
admin
10 апреля 2014

Тамара, это просто в чате последнее сообщение отображается как сегодняшнее, до тех пор, пока кто-то еще что-то не написал. Так чат устроен
Тамара
Тамара
10 апреля 2014

Esfera,
Почему вас каждый день мучает один и тот же вопрос?
Риана
Риана
31 марта 2014

Цитата: Esfera
Привет! Кто подскажет, как поменять логин? В настройках профиля не нашла)))


Логин нельзя поменять. Только если заново зарегистрироваться с другим логином. Напишите админу, чтобы он удалил Ваш аккаунт, и после этого заново зарегистрируетесь.
Esfera
Esfera
31 марта 2014

Привет! Кто подскажет, как поменять логин? В настройках профиля не нашла)))

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Место для вашей реклам!

Опубликовано : 16 мар | Категория: Хобби » Спорт

Каждый человек, занимающийся спортом однозначно имеет своего гуру в данной области. Будь то тренер из фитнес-зала или всемирно известный спортсмен, если он помог вам избавиться от лишнего веса или приобрести желаемую спортивную форму, вы обязательно будете благодарны ему за это.

Секреты фитнеса от Голливудского тренера

Я хотела бы поделиться программой, которая, на мой взгляд, не просто эффективна в борьбе с лишним весом, но и отлично подходит для тех, кто хочет усовершенствовать каждую группу мышц и привести своё тело в идеальное состояние.

Секреты фитнеса от Голливудского тренера

Данная программа разработана Голливудским тренером Джанет Дженкинс и называется: «The Hollywood Trainer». Её автор, Джанет является очень известной спортсменкой и имеет в составе своих подопечных таких звёзд, как Пинк, Кармен Электра, Алиша Киз и многих других.

Секреты фитнеса от Голливудского тренера

 Начать, пожалуй, следует с кардиотренировок для новичков, которые приведут ваш организм в тонус и позволят переносить любые нагрузки на все группы мышц. Однако нужно обязательно учитывать состояние своего организма. Не изнуряйте себя, если упражнения покажутся вам слишком сложными.

  

 

Затем нужно определиться с группой мышц, над которыми вы хотели бы поработать и локально прорабатывать их, следуя советам тренера.



После выполнения курса данных тренировок вы действительно получите прекрасный результат и усовершенствуете своё тело и здоровье.

(голосов:2)


Это интересно
Прыжки на батуте для женщин

Прыжки на батуте для женщин

Ни для кого не секрет, что сегодняшний малоподвижный образ жизни - просиживание в офисе с утра до...
Секреты красоты в домашних условиях

Секреты красоты в домашних условиях

  Многие девушки уверены в том, что для того, чтобы оставаться красивой и ухоженной, нужно...
Режим питания для эффективного похудения

Режим питания для эффективного похудения

Какого режима питания необходимо придерживаться, чтобы быстро сбросить ненавистные килограммы. Об...
Пару слов о похудении

Пару слов о похудении

  Многих девушек интересует вопрос: «Как же похудеть?» Отвечу сразу. Никакие монодиеты в этом...
Комментарии (0)
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Преимущества покупки квартиры через агентство

Преимущества покупки квартиры через агентство

  Абсолютно у любого человека со временем возникает необходимость в собственном жилье. Вот только большинство из...
Свадебное агентство: качество и комфорт!

Свадебное агентство: качество и комфорт!

        Новобрачные и их близкие всегда с особым трепетом и волнением ожидают день празднования...
Что мы знаем про угловые прихожие?

Что мы знаем про угловые прихожие?

  Многие сетуют на малогабаритность старых квартир. Мол, и кухня 2 на 3, и коридор - не разминуться. Если с...
Грунтовка поверхностей декупажа: массив и фанера

Грунтовка поверхностей декупажа: массив и фанера

  Одним из основных правил при работе с декупажем является правильное оформление поверхности. С этой целью...
Преимущества продажи квартиры через агентство

Преимущества продажи квартиры через агентство

  Многие люди сейчас задумываются о том, чтобы продать ненужную недвижимость и получить более привлекательные...
Nancy Vicious - Мама я хочу пикачу

Nancy Vicious - Мама я хочу пикачу

Молоденькая девчонка, а какой талант! И прикольно...
Прикольные картинки - блок №23

Прикольные картинки - блок №23

Подборка картинок для хорошего настроения....
Прикольные картинки - блок №22

Прикольные картинки - блок №22

Подборка картинок для хорошего настроения....
Прикольные картинки - блок №21

Прикольные картинки - блок №21

Подборка картинок для хорошего настроения....