1. Фильмы с натуральными моделями на сайте «Brazzers Club»

    image
    Фильмы с натуральными моделями на сайте «Brazzers Club»
  2. Самые опасные вулканы на Земле

    image
    Самые опасные вулканы на Земле
  3. Почему взрослые мужчины решаются на обрезание?

    image
    Почему взрослые мужчины решаются на обрезание?
  4. Новости Форекс – ключ к доходному трейдингу

    image
    Новости Форекс – ключ к доходному трейдингу
  5. Луна

    image
    Луна
  6. Как избежать изнасилования

    image
    Как избежать изнасилования
Игровые автоматы во Франк Казино

Игровые автоматы во Франк Казино

  Азартные игры пользовались популярностью во все времена. Однако в настоящее время насладиться ими становится...
Как из Сочи добраться до Крыма

Как из Сочи добраться до Крыма

Естественно, Сочи остаётся самым популярным курортом в нашей стране. Но Крым постепенно возвращает свои позиции и всё...
Где лучше отдохнуть в декабре?

Где лучше отдохнуть в декабре?

Не удалось отдохнуть в летний период времени? Не беда, ведь хорошо можно отдохнуть и в декабре месяце. Нужно просто...
Некоторые особенности отдыха в Анапе

Некоторые особенности отдыха в Анапе

Анапа на протяжении долгого времени остаётся одним из самых популярных и посещаемых российских курортов. Каждый год...
admin
admin
Сегодня в 01:23:18

Всем приветики
admin
admin
4 сентября 2015

fellow
Кошечка
Кошечка
11 февраля 2015

Девочки, подскажите... У меня не включается компьютер. Я сняла крышку. Внутри какие-то микросхемы и мертвый паук. Нужно купить нового паука? Я просто не разбираюсь.
Марита
Марита
28 ноября 2014

Всем привет! Рада познакомиться с новыми подругами!
маруся
маруся
29 сентября 2014

всем добрый день!
маруся
маруся
27 сентября 2014

доброго всем времени суток!!!
admin
admin
10 апреля 2014

Тамара, это просто в чате последнее сообщение отображается как сегодняшнее, до тех пор, пока кто-то еще что-то не написал. Так чат устроен
Тамара
Тамара
10 апреля 2014

Esfera,
Почему вас каждый день мучает один и тот же вопрос?
Риана
Риана
31 марта 2014

Цитата: Esfera
Привет! Кто подскажет, как поменять логин? В настройках профиля не нашла)))


Логин нельзя поменять. Только если заново зарегистрироваться с другим логином. Напишите админу, чтобы он удалил Ваш аккаунт, и после этого заново зарегистрируетесь.
Esfera
Esfera
31 марта 2014

Привет! Кто подскажет, как поменять логин? В настройках профиля не нашла)))

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Место для вашей реклам!

Опубликовано : 17 мар | Категория: Похудение и Здоровье » Диеты

Худеем в любом возрасте. 30+Переступив тридцатилетний рубеж, женщина уже, как правило, реализована как жена, мать и специалист в определенной области. На ее плечи ложатся бытовые хлопоты, воспитание ребенка. Времени на себя не остается. Да и стимула явного нет для того, чтобы быть всегда в идеальной форме. Ведь вот он – муж, рядом, под боком. Не нужно уже никого сражать своей красотой, влюблять в себя. В этом часто и заключается роковая ошибка женщин, брак которых разрушается из-за лишних складок на животе. Не дай себе расслабиться!

Почему ты толстеешь?

Худеем в любом возрасте. 30+В твоем возрасте процесс обмена веществ значительно замедляется.

Смена гормонального фона во время беременности и после родов, естественно, вовсе не идет на пользу фигуре.

На твоем теле уже образовались «жировые ловушки» (на бедрах, животе), в которые долгое время откладывались все лишние употребленные калории. С этими «стратегическими запасами» очень сложно бороться.

К тридцати годам твоя физическая активность, вероятнее всего, существенно снизилась. Многочасовые романтические прогулки, танцы до упаду ночи напролет остались в прошлом. Да и на фитнес выкроить время не удается: работа – дом, дом – работа.

Секреты стройности

Задача номер один – ускорить процесс метаболизма. Достичь этого можно при помощи специальных физических нагрузок.

Не истерии, когда видишь шокирующие цифры на весах. Не впадай в крайности. Тебе уже должно хватать мудрости на то, чтоб объективно оценивать ситуацию и принимать правильные меры. Паника и отчаяние лишь заставят тебя плотно покушать в очередной раз.

ТОП-5 продуктов для тебя

Худеем в любом возрасте. 30+Кефир – ценный источник кальция. Выпивай не менее одного стакана в день.

Брокколи богата витамином С, бета-кароттином.

Киви содержит антиоксиданты, витамин Е, которые отвечают за зрение.

Рыба благодаря содержанию омега-3 жирных кислот позволит сохранить кожу более упругой, выровняет ее цвет и уменьшит воспаление.

Зеленые листовые овощи защитят организм от стресса, укрепят коллагеновые волокна.

Будь стройной и красивой!

Узнай, как похудеть в 20+40+, 50+ лет!
(голосов:8)


Это интересно
Худеем в любом возрасте. 50+

Худеем в любом возрасте. 50+

Как ни парадоксально, но многие женщины после 50 задумываются о похудении чаще, чем в 30 или 40....
Худеем в любом возрасте. 40+

Худеем в любом возрасте. 40+

Многие женщины после 40 лет отказываются работать над своей фигурой, думая, что высоких результатов...
Худеем в любом возрасте. 20+

Худеем в любом возрасте. 20+

В 20 лет красота играет особую роль. Она необходима для уверенности в себе, адекватной самооценки,...
Похудение – это очень непростой процесс

Похудение – это очень непростой процесс

В наше время очень многие женщины столкнулись с такой проблемой, как лишний вес. И очень непростая...
Комментарии (4)
 
Дата: 17.03.14
Пользователь offline Offline | Автор: krosha , Посетители
Да, действительно та информация, которая написана в начале статьи, затрагивает большую часть женщин, которым от 30 и выше, и лишь немногим удается вырваться из коварных лап своего организма и выглядеть безупречно! Соглашусь также со списком продуктов, которые смогут сбалансировать все необходимые и полезные витамины в организме женщины. Полезная статья, а главное все кратко и понятно!
 
Дата: 17.03.14
Пользователь offline Offline | Автор: Ася , Посетители
Ну, не знаю. По-моему, самое главное - вести довольно подвижный образ жизни, не объедаться жирным, соленым и сладеньким:-) И- побольше позитива :-) Мне 36, вешу 47,5 при росте 165 см. Просто радуюсь каждому дню, работаю, воспитывал детей, а самое главное - люблю мужа и поэтом не даю себе расслабляться. Как говорил Петросян, ем мало, запросов никаких и ничего не помню, кроме детства:-). Но, если шутки в сторону и говорить серьезно, то я полностью согласна с автором статьи: именно эти продукты и держат нас, "девушек" за тридцать, в такой отличной форме. Но и - движение, движение:-)
 
Дата: 17.03.14
Пользователь offline Offline | Автор: Lyubashenka3000 , Посетители
В любом возрасте стоит следить за своим здоровьем. Мы должны сохранять то, что в нас есть и тогда наша фигура будет нас только радовать.Я много искала полезных советов именно по сохранению нашей молодости, красоты, фигуры, а главное здоровье. И самым полезным оказался для меня
safeyourhealth.ru. То, что красиво снаружи, должно оставаться красивым внутри.
 
Дата: 11.04.14
Пользователь offline Offline | Автор: skywinter , Посетители
Да , лучше не говорите ,после 30 стали заметны изменения и не в лучшую сторону! Меня,например , очень напрягал мой живот, пресс качать неохота и я нашла способ убрать его без лишний усилий. Всё предельно просто , берёте пищевую плёнку, обматываете надоевший животик и буквально живёте в ней , спите в плёнке, ходите на работу, первый результат заметен через 2 недели!
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Прогноз развития рынка недвижимости на 2018 год

Прогноз развития рынка недвижимости на 2018 год

  В начале нового года традиционно составляют прогнозы на будущее. Что же ждет российский рынок жилой недвижимости...
Преимущества покупки квартиры через агентство

Преимущества покупки квартиры через агентство

  Абсолютно у любого человека со временем возникает необходимость в собственном жилье. Вот только большинство из...
Свадебное агентство: качество и комфорт!

Свадебное агентство: качество и комфорт!

        Новобрачные и их близкие всегда с особым трепетом и волнением ожидают день празднования...
Что мы знаем про угловые прихожие?

Что мы знаем про угловые прихожие?

  Многие сетуют на малогабаритность старых квартир. Мол, и кухня 2 на 3, и коридор - не разминуться. Если с...
Грунтовка поверхностей декупажа: массив и фанера

Грунтовка поверхностей декупажа: массив и фанера

  Одним из основных правил при работе с декупажем является правильное оформление поверхности. С этой целью...
Nancy Vicious - Мама я хочу пикачу

Nancy Vicious - Мама я хочу пикачу

Молоденькая девчонка, а какой талант! И прикольно...
Прикольные картинки - блок №23

Прикольные картинки - блок №23

Подборка картинок для хорошего настроения....
Прикольные картинки - блок №22

Прикольные картинки - блок №22

Подборка картинок для хорошего настроения....
Прикольные картинки - блок №21

Прикольные картинки - блок №21

Подборка картинок для хорошего настроения....