1. Фильмы с натуральными моделями на сайте «Brazzers Club»

    image
    Фильмы с натуральными моделями на сайте «Brazzers Club»
  2. Самые опасные вулканы на Земле

    image
    Самые опасные вулканы на Земле
  3. Почему взрослые мужчины решаются на обрезание?

    image
    Почему взрослые мужчины решаются на обрезание?
  4. Новости Форекс – ключ к доходному трейдингу

    image
    Новости Форекс – ключ к доходному трейдингу
  5. Луна

    image
    Луна
  6. Как избежать изнасилования

    image
    Как избежать изнасилования
Игровые автоматы во Франк Казино

Игровые автоматы во Франк Казино

  Азартные игры пользовались популярностью во все времена. Однако в настоящее время насладиться ими становится...
Как из Сочи добраться до Крыма

Как из Сочи добраться до Крыма

Естественно, Сочи остаётся самым популярным курортом в нашей стране. Но Крым постепенно возвращает свои позиции и всё...
Где лучше отдохнуть в декабре?

Где лучше отдохнуть в декабре?

Не удалось отдохнуть в летний период времени? Не беда, ведь хорошо можно отдохнуть и в декабре месяце. Нужно просто...
Некоторые особенности отдыха в Анапе

Некоторые особенности отдыха в Анапе

Анапа на протяжении долгого времени остаётся одним из самых популярных и посещаемых российских курортов. Каждый год...
admin
admin
Сегодня в 01:23:18

Всем приветики
admin
admin
4 сентября 2015

fellow
Кошечка
Кошечка
11 февраля 2015

Девочки, подскажите... У меня не включается компьютер. Я сняла крышку. Внутри какие-то микросхемы и мертвый паук. Нужно купить нового паука? Я просто не разбираюсь.
Марита
Марита
28 ноября 2014

Всем привет! Рада познакомиться с новыми подругами!
маруся
маруся
29 сентября 2014

всем добрый день!
маруся
маруся
27 сентября 2014

доброго всем времени суток!!!
admin
admin
10 апреля 2014

Тамара, это просто в чате последнее сообщение отображается как сегодняшнее, до тех пор, пока кто-то еще что-то не написал. Так чат устроен
Тамара
Тамара
10 апреля 2014

Esfera,
Почему вас каждый день мучает один и тот же вопрос?
Риана
Риана
31 марта 2014

Цитата: Esfera
Привет! Кто подскажет, как поменять логин? В настройках профиля не нашла)))


Логин нельзя поменять. Только если заново зарегистрироваться с другим логином. Напишите админу, чтобы он удалил Ваш аккаунт, и после этого заново зарегистрируетесь.
Esfera
Esfera
31 марта 2014

Привет! Кто подскажет, как поменять логин? В настройках профиля не нашла)))

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Место для вашей реклам!

Опубликовано : 17 мар | Категория: Похудение и Здоровье » Диеты

Худеем в любом возрасте. 40+Многие женщины после 40 лет отказываются работать над своей фигурой, думая, что высоких результатов им добиться все равно не удастся. Ведь и кожа уже не та, и силы не те… Зрелые дамы облачаются в мешковатую одежду и, грубо говоря, ставят на себе крест. Таким образом, они просто маскируют нежелание ограничивать себя в еде и быть физически активными. Им не хочется прилагать какие-либо усилия, но в собственной лени признаться стыдно. Поэтому приходится все списывать на возраст. Прочь лень! Взбодрись! Сорок – это вторая молодость!

Почему ты толстеешь?

Худеем в любом возрасте. 40+Мышечная масса женщины после 40 лет на половину или на треть теряется, замещаясь жировой тканью. Такова физиология. Чем меньше мышц, тем медленнее сжигаются калории.

Процесс метаболизма с каждым годом все больше замедляется.

Твои движения неторопливы. Ведь ты – солидная дама, делаешь все взвешенно, четко, размеренно. И по лестнице ты не побежишь… И маленький ребенок, которого раньше приходилось догонять и носить на руках, давно уже вырос… И за автобусом гнаться не станешь, смиренно дожидаясь следующего. Вот и получается, что экономия энергии откладывается на талии.

Психологически ты уже не настроена на созидание. Половина жизни потрачена на достижение того, что ты сейчас имеешь. Тебе кажется, что теперь нужно просто пользоваться нажитым, не пытаясь его усовершенствовать. Потому и пользуешься своей полноватой фигурой, считая, что и так достаточно поработала над ней в прошлом.

Секреты стройности

Худеем в любом возрасте. 40+Для начала приведи в порядок психологическое состояние. Настройся на волну оптимизма, найди новые увлечения, гори интересом к чему-то и ставь перед собой новые цели. Впереди еще половина жизни!

Снизь калорийность рациона на 10%.

Перейди на дробное питание.

Вноси изменения в жизнь с удовольствием. Не страдай из-за отказа от пирожного на ночь, а утешь себя тем, что это способствует полноценному сну и бодрости на весь следующий день.

Не забывай о физических нагрузках и тонизирующих процедурах (контрастный душ, массаж)

ТОП-5 продуктов для тебя

Худеем в любом возрасте. 40+1.Помидоры черри, благодаря высокому содержанию пигмента ликопина, помогут защитить организм от окислительных процессов.

2. Льняное масло снизит уровень «плохого» холестерина.

3. Клюквенный сок, богатый витамином С и прочими антиоксидантами, поможет сохранить молодость организма.

4. Йогурт из овечьего молока улучшит тургор мышечной ткани и замедлит процессы старения.

5. Грецкие орехи защитят организм от опухолевых процессов. Съедай 50 гр. ежедневно.

Радуйся жизни! Живи легко! Забудь про возраст!

 
Узнай, как похудеть в 20+, 30+50+ лет!
(голосов:4)


Это интересно
Худеем в любом возрасте. 50+

Худеем в любом возрасте. 50+

Как ни парадоксально, но многие женщины после 50 задумываются о похудении чаще, чем в 30 или 40....
Худеем в любом возрасте. 30+

Худеем в любом возрасте. 30+

Переступив тридцатилетний рубеж, женщина уже, как правило, реализована как жена, мать и специалист...
Худеем в любом возрасте. 20+

Худеем в любом возрасте. 20+

В 20 лет красота играет особую роль. Она необходима для уверенности в себе, адекватной самооценки,...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

                        В средствах...
Комментарии (2)
 
Дата: 17.03.14
Пользователь offline Offline | Автор: Desperatus , Посетители
Действительно полезная статья и очень жизненная! Сама очень часто наблюдаю женщин за сорок, которые считают, что жизнь уже прожита, молодость позади, а, значит, можно не следить за собой. Лично я не понимаю такого к себе отношения. Конечно, мне еще далеко до такого возраста, но, надеюсь, я не утрачу желания нравиться себе и окружающим даже через 20 лет) Чего и всем желаю!)
 
Дата: 17.03.14
Пользователь offline Offline | Автор: Kseniy88 , Посетители
Правильное питание + спорт, все получится, женщина должна в любом возрасте хорошо выглядеть, любить себя и следить за своим внешним видом!
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Прогноз развития рынка недвижимости на 2018 год

Прогноз развития рынка недвижимости на 2018 год

  В начале нового года традиционно составляют прогнозы на будущее. Что же ждет российский рынок жилой недвижимости...
Преимущества покупки квартиры через агентство

Преимущества покупки квартиры через агентство

  Абсолютно у любого человека со временем возникает необходимость в собственном жилье. Вот только большинство из...
Свадебное агентство: качество и комфорт!

Свадебное агентство: качество и комфорт!

        Новобрачные и их близкие всегда с особым трепетом и волнением ожидают день празднования...
Что мы знаем про угловые прихожие?

Что мы знаем про угловые прихожие?

  Многие сетуют на малогабаритность старых квартир. Мол, и кухня 2 на 3, и коридор - не разминуться. Если с...
Грунтовка поверхностей декупажа: массив и фанера

Грунтовка поверхностей декупажа: массив и фанера

  Одним из основных правил при работе с декупажем является правильное оформление поверхности. С этой целью...
Nancy Vicious - Мама я хочу пикачу

Nancy Vicious - Мама я хочу пикачу

Молоденькая девчонка, а какой талант! И прикольно...
Прикольные картинки - блок №23

Прикольные картинки - блок №23

Подборка картинок для хорошего настроения....
Прикольные картинки - блок №22

Прикольные картинки - блок №22

Подборка картинок для хорошего настроения....
Прикольные картинки - блок №21

Прикольные картинки - блок №21

Подборка картинок для хорошего настроения....