1. Фильмы с натуральными моделями на сайте «Brazzers Club»

    image
    Фильмы с натуральными моделями на сайте «Brazzers Club»
  2. Самые опасные вулканы на Земле

    image
    Самые опасные вулканы на Земле
  3. Почему взрослые мужчины решаются на обрезание?

    image
    Почему взрослые мужчины решаются на обрезание?
  4. Новости Форекс – ключ к доходному трейдингу

    image
    Новости Форекс – ключ к доходному трейдингу
  5. Луна

    image
    Луна
  6. Как избежать изнасилования

    image
    Как избежать изнасилования
Игровые автоматы во Франк Казино

Игровые автоматы во Франк Казино

  Азартные игры пользовались популярностью во все времена. Однако в настоящее время насладиться ими становится...
Как из Сочи добраться до Крыма

Как из Сочи добраться до Крыма

Естественно, Сочи остаётся самым популярным курортом в нашей стране. Но Крым постепенно возвращает свои позиции и всё...
Где лучше отдохнуть в декабре?

Где лучше отдохнуть в декабре?

Не удалось отдохнуть в летний период времени? Не беда, ведь хорошо можно отдохнуть и в декабре месяце. Нужно просто...
Некоторые особенности отдыха в Анапе

Некоторые особенности отдыха в Анапе

Анапа на протяжении долгого времени остаётся одним из самых популярных и посещаемых российских курортов. Каждый год...
admin
admin
Сегодня в 01:23:18

Всем приветики
admin
admin
4 сентября 2015

fellow
Кошечка
Кошечка
11 февраля 2015

Девочки, подскажите... У меня не включается компьютер. Я сняла крышку. Внутри какие-то микросхемы и мертвый паук. Нужно купить нового паука? Я просто не разбираюсь.
Марита
Марита
28 ноября 2014

Всем привет! Рада познакомиться с новыми подругами!
маруся
маруся
29 сентября 2014

всем добрый день!
маруся
маруся
27 сентября 2014

доброго всем времени суток!!!
admin
admin
10 апреля 2014

Тамара, это просто в чате последнее сообщение отображается как сегодняшнее, до тех пор, пока кто-то еще что-то не написал. Так чат устроен
Тамара
Тамара
10 апреля 2014

Esfera,
Почему вас каждый день мучает один и тот же вопрос?
Риана
Риана
31 марта 2014

Цитата: Esfera
Привет! Кто подскажет, как поменять логин? В настройках профиля не нашла)))


Логин нельзя поменять. Только если заново зарегистрироваться с другим логином. Напишите админу, чтобы он удалил Ваш аккаунт, и после этого заново зарегистрируетесь.
Esfera
Esfera
31 марта 2014

Привет! Кто подскажет, как поменять логин? В настройках профиля не нашла)))

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Место для вашей реклам!

Опубликовано : 13 апр | Категория: Похудение и Здоровье » Диеты

Блюда из перловки для похудения

 

Перловая крупа в России получила название "царской каши". Ведь в ее составе находится огромное количество веществ и микроэлементов, которые благотворно влияют на весь организм. 

В перловке в большом количестве присутствует уникальный элемент лизин, который восстанавливает кожу, ногти, волосы. Помимо этого, в перловке находится достаточно много клетчатки, которая способствует более быстрому насыщению, восстановлению обменных механизмов в организме.

Перловая каша - это отличное блюдо для тех, кто желает похудеть. Но стоит употреблять только постную кашу, то есть ту, которая сварена на воде без добавления сахара, масла или соли. Вы можете добавлять нейтральные итальянские приправы. Также сгодится и перец, куркума, кари - они ускоряют похудение. Все блюда из перловки для похудения обладают очистительными свойствами. Они не только снижают массу тела, но и удаляют из кишечника вредные вещества.

Существует несколько вариантов диеты на основе перловки. В случае монодиеты вы должны будете употреблять в пищу только перловку в течение недели. Допускается употребление кефира и фруктов. Такую диету стоит использовать только в случае острой необходимости.

Облегченная диета - более щадящий вариант. В этом случае вы должны будете составить здоровый рацион питания, основой в котором будет перловка. Ежедневно вам придется готовить различные каши из перловки, в кашу можно добавлять орехи, фрукты, зелень, грибы и т. д. Старайтесь готовить без масла. Так вы сможете плавно похудеть, без стресса для организма.

Существует два способа приготовления блюд из перловки.

  1. С замачиванием. В этом случае вам необходимо будет замочить крупу на 10-12 часов. После этого вы сможете приготовить перловку буквально за 20 минут.
  2. Без замачивания. В этом случае варить кашу придется около 40 минут.

Из перловки можно готовить не только каши, но и рагу, супы. Очень полезна перловка с кефиром. Она обладает отличным очищающим действием. Есть у перловки и противопоказания. Ее нельзя употреблять людям, которые имеют заболевание целиакия.

(голосов:0)


Это интересно
Простые принципы правильного питания для всех.

Простые принципы правильного питания для всех.

Что такое "правильная" диета и как научиться просто и быстро составлять полезное меню на каждый...
Как облегчить процесс похудения до минимума?

Как облегчить процесс похудения до минимума?

  В статье представлена информация о факторах, способствующих облегчению процесса...
Режим питания для эффективного похудения

Режим питания для эффективного похудения

Какого режима питания необходимо придерживаться, чтобы быстро сбросить ненавистные килограммы. Об...
Как похудеть: простые правила

Как похудеть: простые правила

 Путь к идеальному весу нелегкий и довольно долгий. Доктор медицинских наук,...
Комментарии (0)
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Прогноз развития рынка недвижимости на 2018 год

Прогноз развития рынка недвижимости на 2018 год

  В начале нового года традиционно составляют прогнозы на будущее. Что же ждет российский рынок жилой недвижимости...
Преимущества покупки квартиры через агентство

Преимущества покупки квартиры через агентство

  Абсолютно у любого человека со временем возникает необходимость в собственном жилье. Вот только большинство из...
Свадебное агентство: качество и комфорт!

Свадебное агентство: качество и комфорт!

        Новобрачные и их близкие всегда с особым трепетом и волнением ожидают день празднования...
Что мы знаем про угловые прихожие?

Что мы знаем про угловые прихожие?

  Многие сетуют на малогабаритность старых квартир. Мол, и кухня 2 на 3, и коридор - не разминуться. Если с...
Грунтовка поверхностей декупажа: массив и фанера

Грунтовка поверхностей декупажа: массив и фанера

  Одним из основных правил при работе с декупажем является правильное оформление поверхности. С этой целью...
Nancy Vicious - Мама я хочу пикачу

Nancy Vicious - Мама я хочу пикачу

Молоденькая девчонка, а какой талант! И прикольно...
Прикольные картинки - блок №23

Прикольные картинки - блок №23

Подборка картинок для хорошего настроения....
Прикольные картинки - блок №22

Прикольные картинки - блок №22

Подборка картинок для хорошего настроения....
Прикольные картинки - блок №21

Прикольные картинки - блок №21

Подборка картинок для хорошего настроения....