Для того, чтобы видеть все скрытые тексты на форуме, ссылки, а также иметь возможность оставлять комментарии, пожалуйста ВОЙДИТЕ или ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ.

Убрать лишнее с внутренней стороны бедра

Уже долгое время пытаюсь убрать лишнее с внутренней стороны бедра, пробовала много разных тренировок. Тело заметно подтянулось, а нужная зона совсем чуть-чуть. Помогите с эффективными упражнениями? RSS-лента темы
  1. Оффлайн

    PrettyMary

    Звание: Золушка

    Посетители

    Сообщений: 1

    Трофеев: 1

    Уже долгое время пытаюсь убрать лишнее с внутренней стороны бедра, пробовала много разных тренировок. Тело заметно подтянулось, а нужная зона совсем чуть-чуть. Помогите с эффективными упражнениями?
    4 июля 2014 - 14:25 / #1
  2. Оффлайн

    Marino

    Звание: Фрейлина

    Посетители

    Сообщений: 7

    Трофеев: 3

    Вам отлично подойдет плавание или же аквааэробика. Вы не только избавитесь от ненужной проблемы, но и организм полностью подтянете. Ведь упражнения в воде влияют на весь организм. Мне занятия в воде очень нравятся, они интересны и полезны.
    29 ноября 2014 - 16:40 / #2
  3. Оффлайн

    Tera

    Звание: Фрейлина

    Посетители

    Сообщений: 6

    Трофеев: 3

    Нужно лечь на спину, ноги поднять под прямым углом. Затем, раздвигайте их в стороны, и опять поднимайте вверх. Количество подходов- чем больше, тем лучше. Я так справляюсь с этой проблемой.
    2 декабря 2014 - 18:47 / #3
  4. Оффлайн

    Надюшка

    Звание: Золушка

    Посетители

    Сообщений: 3

    Трофеев: 2

    Попробуйте бодифлекс. Шлюпка, Кренделек, Сейко эти упражнения предназначены для бедер и ног. Правда есть такой момент - как прекращаешь регулярно заниматься, через пару месяцев эффект исчезает.
    2 декабря 2014 - 20:20 / #4
Для того, чтобы видеть все скрытые тексты на форуме, ссылки, а также иметь возможность оставлять комментарии, пожалуйста ВОЙДИТЕ или ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ.